セルフケア

Active Motionの杉田です。

ここ数年の健康ブームで自分の身体へ関心を持つ方が増えてきたと思います。

そんな健康ブームにのっかるようにセルフケアアイテムやトレーニングアイテムも巷に沢山増えてきていますね！

しかし、中には効果があるのか？逆にカラダを痛めてしまうのでは…と、言ったものも目にします。

勿論、良いアイテムでも正しい使い方をしなければケガを起こす可能性もあるので注意が必要だと思います。

因みに、写真が僕の一押しアイテム達です！

セルフケアアイテムが売れれば売れるほどトレーナーの仕事が減ってしまいますが…　ｆ(^^;

腰痛肩こりなどの機能改善や猫背反り腰やO脚・X脚などの姿勢改善、その他色々と効果のある普段からのセルフケアはオススメです！

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