パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | Member's Voice

2021年6月から継続的に通っておりまして、今では私自身の健康維持にまさに欠かせない存在になっています。

世の中のパーソナルトレーニングのイメージはダイエットや筋肥大系が多いように感じますが、オーナーでもあるトレーナーの方は身体の構造を熟知している中で、それとは全く違うものであり、私自身の求めるものにぴったりと感じています。

具体的には呼吸や姿勢といったまさに土台と言えるような部分を重視したアプローチであり、その上で器具に頼りすぎない形での筋トレを指導頂いており、身体の内面からの効果を実感しています。

また、エビデンスに基づいた方法論の引き出しも豊富で、継続的に通っていても飽きることは全くなく、真のプロフェッショナルだと信頼しています。

腰痛や肩痛などのコンディション不良の際にも真摯に向き合って頂き、その改善ができていることにも本当に助かっています。

年齢を重ねる中での健康維持・向上において、まさにパートナーと呼べる存在であり、今後も引き続きお世話になりたいと思っています。いつもありがとうございます！

(Translated by Google)
I've been going there regularly since June 2021, and it's now become an indispensable part of maintaining my health.

Most people think of personal training as being focused on weight loss or muscle building, but the owner and trainer has a deep understanding of the human body and provides something completely different, which I feel is exactly what I'm looking for.

Specifically, the approach emphasizes fundamental aspects like breathing and posture, and on top of that, he teaches me muscle training without relying too much on equipment, so I really feel the effects from within.

He also has a wealth of evidence-based methodologies, so I never get bored even after attending regularly, and I trust him to be a true professional.

He also sincerely addresses my poor physical condition, such as back pain or shoulder pain, and has been able to help improve it, which has been a great help.

He is truly a partner in maintaining and improving my health as I age, and I hope to continue relying on him in the future. Thank you as always!

筋肉をつけたいが、なかなか細身で筋肉をつけるのが難しく、何度か他のジムも試してみましたが、続きませんでした。
ここでは、トレーナーの指導の元、安全に自分を追い込める為、5年間継続してジムに通っています。
そのおかげもあって、趣味でやっているフットサルでも、当たり負けしなくなるなど、
効果を実感しています。

(Translated by Google)
I wanted to build muscle, but I was skinny and it was difficult, so I tried other gyms a few times, but I couldn't stick with it.
Here, I can push myself safely under the guidance of a trainer, so I've been going to the gym continuously for five years.
Thanks to that, I've noticed results, such as no longer losing in futsal, which I play as a hobby.

一時的な痛みの改善やその場しのぎの対処では無く、日頃の姿勢や身体の使い方、視線や意識単位にまで着目して、適切なアドバイスや指導を行ってくれます。

どこに行っても、一時的には痩せるけど、痛みは取れるけど、すぐに元通りになってしまう経験をされた事のある人にはオススメです👍

トレーナーの杉田さんの説明も丁寧で優しい口調で、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心してお願いできると思います😊

(Translated by Google)
Rather than just improving pain temporarily or taking temporary measures, they focus on your daily posture, how you use your body, your gaze, and even your unit of consciousness to provide you with appropriate advice and guidance.

I recommend this to anyone who has experienced losing weight and relieving pain temporarily no matter where they go👍

Trainer Sugita's explanations are also polite and gentle, so even those who are new to personal training can feel at ease😊

上野や浅草でパーソナルトレーニングはいくつもあるけれど、どこも筋肉つけて引き締めてみたいな見た目系のジムばかり。
その点、ここのトレーナーさんは身体を根本から見てくれてバランスよく的確にアプローチしてくれます。
初回体験のたった一回でも姿勢の変化が感じられたのでその日に入会しました。
自分の悩みであるデスクワークで首と肩の凝りが酷く慢性的な腰痛もある事を相談したら、それには正しい呼吸と姿勢改善が必要だと教わり、こちらで習った事を毎日家で実践して2ヶ月くらいですっかり楽になりました。
今はたるんだ身体を引き締めるために筋トレを指導してもらってます。
何より、トレーナーさんが優しく親切な方なので安心して通えます。

(Translated by Google)
There are many personal training centers in Ueno and Asakusa, but they are all gyms that look like they're going to build muscle and tone you.
In that respect, the trainers here look at your body from the ground up and provide a balanced and precise approach.
I felt a change in my posture after just the first trial, so I joined that day.
When I talked to them about my problems with severe neck and shoulder stiffness and chronic back pain caused by desk work, I was told that I needed to breathe properly and improve my posture. I practiced what I learned here every day at home, and after about two months, I felt completely better.
Now I'm being taught muscle training to tone up my flabby body.
Above all, the trainers are kind and friendly, so I can go there with peace of mind.

他のお店のパーソナルトレーニングを受けて腰を痛めたっていう人のアクティブモーションさんの口コミを読んで自分と同じ境遇の人もいるんだと思い入会しました。
今のトレーニングの内容は運動する為の土台作りという事で今まで受けた事ないことばかりややっています。
今後、段階を経て徐々にステップアップしていくようです。
ここのトレーナーは数だけ数えるその辺のトレーナーと違うように感じます。
あと、お店の雰囲気がジムっぽくなくていい感じです。
台東区でパーソナルジムを探している人におすすめですよ！

(Translated by Google)
I read reviews of Active Motion from people who hurt their backs after receiving personal training at other gyms, and thought there were other people in the same situation as me, so I joined.
The training I'm doing now is designed to build a foundation for exercise, so I'm doing things I've never done before.
From now on, I'll be gradually stepping up in stages.
I feel that the trainers here are different from your average trainer who just counts the number of trainers.
Also, the atmosphere of the gym isn't like a gym, which is nice.
I recommend it to anyone looking for a personal gym in Taito Ward!

40代ストリートダンスのインストラクターをしています。
10代から踊り始め、30年近く経ちいろんなところに痛みが出てきたので本格的な体作りで運動パフォーマンス向上をする為に浅草でこちらを探してこちら利用するようになりました。
呼吸機能と姿勢改善をすることにより凄く動きやすくなってきました。
ここのトレーナーさんもダンスをしているのでダンサー目線で身体の評価をしていただけて、尚且つ親切丁寧に教えていただき大変満足です！

(Translated by Google)
I'm a street dance instructor in my 40s.
I started dancing in my teens, and after nearly 30 years I started to experience pain in various places, so I searched for this place in Asakusa and started using it to seriously improve my athletic performance through physique training.
By improving my breathing function and posture, I've been able to move so much easier.
The trainers here are also dancers, so they can evaluate my body from a dancer's perspective and teach me kindly and carefully, which I'm very happy with!

出産育児を経て気がつけば40代で慢性的な腰痛に悩まされてました。
整体へ通ったけどなかなか改善されずいたので思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。
今では腰の調子も良く運動習慣も身についたので感謝してます。
旦那にも勧めてら今では私より真面目に通ってます。

(Translated by Google)
After giving birth and raising a child, I found myself in my 40s suffering from chronic back pain.
I went to a chiropractor but there was no real improvement, so I decided to take the plunge and start personal training.
Now my back feels better and I've developed an exercise habit, so I'm very grateful.
I recommended it to my husband, and now he goes to training more regularly than I do.

オーナーのトレーナーさんが1人でお店をやっているので指名しないと毎回トレーナーが変わってしまう他のジムと違い、専属で身体を管理していただけるところが気に入っています。
腰痛改善が目的でしたが今では腰もすっかり良くなったので趣味のゴルフで90をきることを目標に頑張っています！
因みにパーソナルジム＝ダイエットとか筋トレのイメージだったけどそんなことはないんだと知りました。

(Translated by Google)
I like the fact that the owner, the trainer, runs the shop by himself, so unlike other gyms where the trainer changes every time unless you nominate him, I like that he can take care of your body exclusively.
My goal was to improve my lower back pain, but now that my lower back is feeling much better, I am working hard with the goal of breaking 90 through my hobby of playing golf!
By the way, I had the impression that personal gyms meant dieting and muscle training, but I learned that that's not the case.

運動して健康的に痩せたいけど運動経験が全くないまま40代になってしまい何をしたらいいのか分からずにいました。
そんな時、既にこちらに通っていた友人から勧められて私も通い始めました。
初めのうちは筋トレというより正しく身体を動かす為に姿勢を整える感じのことを繰り返し続けて、徐々に筋トレをするようになり同時に食事の事なども教わって実践した結果、4ヶ月で元々の体重55kgから−6kgを達成しました。
とにかく説明が丁寧で知識も豊富そうなのでこれからもお世話になっていこうと思います。

(Translated by Google)
I wanted to exercise and lose weight in a healthy way, but I was in my 40s with no experience of exercising and didn't know what to do.
At that time, a friend who was already going there recommended it to me, so I started going there as well.
At first, I continued to do things that were more like adjusting my posture to move my body correctly than muscle training. Gradually, I started doing muscle training. At the same time, I learned about eating and put it into practice. As a result, I lost 6 kg from my original weight of 55 kg in 4 months.
Anyway, his explanations are thorough and he seems to have a wealth of knowledge, so I will continue to use him in the future.

以前、シェイプアップ目的で通っていたパーソナルジムでのトレーニングで腰痛になり、そちらのトレーナーに相談してから半年ほど続けたが改善する兆しが全くなかったので思い切ってジムを変えて口コミの良かったこちらに通い始めました。
パーソナルトレーニングの経験は5年ほどあるけどここで受ける内容は初めての内容ばかりです。
因みに腰痛は週一で通って主に呼吸のトレーニング？を2ヶ月ほど続けて改善しました。
今では思い切ってジムを変えて良かったと思っています！

(Translated by Google)
I had lower back pain while training at a personal gym that I used to go to to get in shape, and I consulted a trainer there for about six months, but there was no sign of improvement, so I decided to change gyms and started going to one that had good reviews.
I have about 5 years of experience in personal training, but the content I receive here is new to me.
By the way, do you go to the clinic once a week for lower back pain and mainly do breathing training? It continued for about 2 months and improved.
Now I'm glad I took the plunge and changed gyms!

数年にわたり、姿勢の悪化からくる腰痛や首の痛みに悩まされていましたが、こちらのパーソナルトレーニングに通い始めてわずか数回で劇的な変化を実感しました。

呼吸や姿勢の改善をベースにしたトレーニングが本当に効果的で、長年苦しんでいた腰痛や首の痛み、頭痛がすっかり改善。おかげで仕事の効率が上がり、普段の生活や睡眠の質まで大きく向上しました。

トレーナーの方の知識が豊富で、一人ひとりの状態に合わせた的確な指導をしてくれるので、安心して通い続けられます。これからもずっとお世話になりたいと思いますし、姿勢や不調に悩んでいる方には心からおすすめできるパーソナルトレーニングスタジオです！

(Translated by Google)
For several years, I suffered from back and neck pain caused by poor posture, but after just a few sessions of personal training at this studio, I noticed a dramatic change.

The training, which is based on improving breathing and posture, is truly effective, and the back pain, neck pain, and headaches that I had suffered from for years have completely disappeared. Thanks to this, my work efficiency has increased, and even my daily life and the quality of my sleep have improved dramatically.

The trainers are very knowledgeable and provide accurate instruction tailored to each individual's condition, so I feel comfortable continuing to attend. I plan to continue using their services in the future, and I wholeheartedly recommend this personal training studio to anyone struggling with posture or physical discomfort!

６４歳ですが、長い間腰痛に悩んできましたが、インナーマッスル、呼吸をメインにトレーニング、半年ほどで腰痛はなくなりました。
体重も１０kg落ち体調は良いです。

(Translated by Google)
I'm 64 years old and had suffered from back pain for a long time, but by training my inner muscles and breathing, my back pain disappeared in about six months. I've also lost 10kg and feel great.

立ち仕事で腰痛が昔からひどくて身体のバランスや立ち姿勢などみてもらい、
とても丁寧に分かりやすく教えてもらいました

その場だけの痛みを誤魔化すような指導ではなく、改善していく為に将来的な身体の作り方など的確なアドバイスを貰うことができました

近所ではないのでなかなか通うことができませんが、近くにあったら定期的に通いたいです

(Translated by Google)
I've always suffered from severe back pain due to my standing job, so I had them check my balance and posture.
They were very thorough and easy to understand.

Rather than just trying to mask the pain in the moment, they gave me accurate advice on how to improve my physique in the future.

It's not close to my house, so it's difficult for me to go there often, but if it were closer, I'd like to go regularly.

不摂生な生活から、子どもが産まれるので体力づくりを…
そんな思いで通い始めて9年弱になります。
それまで悩んでいた肩こりや定期的なぎっくり腰が、今となってはほとんどなくなりました。
最近では、ゴルフのための筋力強化と体幹の安定性を相談したところ、トレーナーが研究してくださり、オリジナルのトレーニングを取り入れてもらっています。
あらゆるスポーツごとに必要な筋肉を知り尽くしてくれているので、とても安心して身体を任せられます。

(Translated by Google)
I've been coming to the gym for just under nine years now, wanting to get back into shape and get fitter before my baby arrives, rather than living an unhealthy lifestyle.
The stiff shoulders and regular back pain that had previously plagued me have now almost completely disappeared.
Recently, I consulted about strengthening my muscles and improving my core stability for golf, and the trainer did some research and has now incorporated some original training into my routine.
He knows the muscles needed for every sport so I can trust him with complete confidence.

通い始めて4年、体力、筋力だけでなく、呼吸や姿勢、認識、反射など、生活の質に関わる基本的な大切な部分を見て頂けます。
予約もオンラインで埋まり状況を見て入れられるので、その時の体調で、コースや時間の組み合わせを決めています。筋トレやストレッチ以外に、個人的には側転や倒立の練習なども見てもらえて、とても楽しく通えています！
通ううちに、自分が慣れてしまっている身体の不調にも気づくようになり、こまめな運動が日常化できて可動域も増しました。
日常で痛めた部分や、肩コリなども相談できて、ストレッチや手技で緩和していただけ、身体のメンテナンス意識が生まれました。
先生が親切丁寧で、レッスン料も都度払いなので、行けない時の月謝の不安もなく、安心して通えています。
この頃、主人も通い始めました。

(Translated by Google)
I've been going here for four years, and they not only look at physical strength and muscle power, but also breathing, posture, awareness, reflexes, and other fundamental aspects that affect quality of life.
Reservations are booked online and can be made depending on the situation, so I decide on the course and time combination depending on how I'm feeling at the time. In addition to strength training and stretching, I've also been helped to practice cartwheels and handstands, which I really enjoy going to the classes!
As I continued to attend, I began to notice physical discomforts that I had become accustomed to, and by making frequent exercise a part of my daily routine, my range of motion has increased.
I can talk to them about everyday pain and stiff shoulders, and they can relieve them with stretches and manual techniques, which has made me more conscious of taking care of my body.
The teachers are kind and polite, and since lesson fees are payable per lesson, I don't have to worry about monthly fees when I can't go, so I can attend with peace of mind.
My husband started attending around this time as well.

こちらに通うようになって、怪我で制限されていた可動域がほぼ元に戻り、20kg近く増えてしまった体重も元に戻りました！
今までにパーソナルトレーニングはいくつか受けてきましたが、こちらは呼吸法や聴覚、視覚に刺激を与えるアプローチが独特だと思います。このようなアプローチにより筋肉がきちんと使えるようになり、効率的な筋トレに繋がっていると感じます。
トレーナーの方は穏やかで個人のペースに合わせてくださいますし、論理的にわかりやすく説明してくださるので、パーソナルが初めての方にも継続の方にもおすすめです

(Translated by Google)
Since I started coming here, my range of motion, which had been limited due to injury, has almost returned to normal, and I've also regained the weight I'd gained by nearly 20kg!
I've had a few personal training sessions in the past, but I think this one is unique in its approach, which stimulates breathing techniques, hearing, and vision. I feel that this approach allows me to use my muscles properly, leading to more efficient muscle training.
The trainers are calm and adapt to each individual's pace, and explain things logically and clearly, so I recommend them to both first-time and long-time personal trainers.

部屋もトイレも割とキレイで明るいです(゜-゜)
ダイエット（適正体重）やスタイル絞る、筋トレ指導というよりも、
不調に対していわゆる先生タイプを求めている方にオススメかも

価格帯は色々かいてありますが、要は25分で4-5千円でマンツー指導or施術という感じ。値段に対してなのでコメント厳しめになっているかもしれません。

(Translated by Google)
The rooms and toilets are relatively clean and bright (゜-゜)

Rather than dieting (optimum weight), toning, or muscle training,

it might be recommended for those looking for a so-called teacher-type of treatment for ailments

There are various price ranges written, but basically it's 25 minutes for 4-5,000 yen for one-on-one instruction or treatment. My comments may be harsh because of the price.

2020年2月に下記投稿してから3年近く経過しました。今はなんと家から地下鉄の駅を通り越してJR上野駅まで1.2kmを普通に歩いて行けるようになりました！今年はさらに距離を延ばしつつ、必要な筋肉だけ働くようトレーニングに励みたいと思います。

基本は呼吸、そして継続ですが、きちんと見てくださるトレーナーさんあっての賜物です！

(Translated by Google)
It's been almost three years since I posted the following in February 2020. Now, I can easily walk 1.2km from my house to JR Ueno Station, passing the subway station! This year, I would like to increase the distance and train to only use the muscles that are needed.

The basis is breathing and persistence, but it's all thanks to a trainer who keeps a close eye on me!

パーソナルトレーニングのトライアルに行ってきました。
テナントいっぱいのスペースで1対1なので、多数の先生が在籍するような施設と違い窮屈感がありません。
1度のレッスンでもトレーナーの方の知識の豊富さを感じました。姿勢と呼吸を整えるご指導で帰る頃には重心を置いてる場所が自然と変わっててビックリしました。
まず何をするかをご自分でやってみせてくださるのが、初心者にはすごくわかりやすいです。また膝を伸ばすのか曲げるのか、視線をどこに置けばいいかなど、あるべきを細かく指導してくださるので、できてるかどうかをちゃんと自覚することができます。
★を1つ付けなかったのは、料金的に、コンスタントに通うにはかなり悩ましいためです。週3、最低週2は続けないと身になりにくいと思うのですが、パーソナルはやはり立地に関係なくそこそこの金額がかかるなぁ…お小遣いで何を削れば捻出できるかなぁと思案中です。

(Translated by Google)
I went to a personal training trial.
It's a one-on-one session in a space that fills the entire tenant, so it doesn't feel cramped like facilities with multiple instructors.
Even after just one lesson, I could feel the trainer's wealth of knowledge. After receiving instruction on posture and breathing, I was surprised to find that my center of gravity had naturally shifted by the time I left.
First, they demonstrate what to do, which is very easy for beginners to understand. They also give detailed instructions on what to do, such as whether to straighten or bend your knees and where to look, so you can really keep track of whether you're doing it right.
I didn't give a star because the price makes it quite difficult to commit to regular sessions. I think you need to commit three times a week, or at least two times a week, to see the benefits, but personal training is still quite expensive regardless of the location...I'm thinking about what I can cut back on in my pocket money to make up for it.

もう5年ほどお世話になっています！
マンツーマンなのできっちりトレーニングが出来ます。
おかげさまで体力もアップ、趣味のボルダリングもパフォーマンスが向上して嬉しい限り！ありがとうございます。

(Translated by Google)
I've been using your services for about five years now!

Since it's one-on-one, I can get thorough training.

Thanks to you, my physical strength has improved and my performance in bouldering, which is my hobby, has also improved, which makes me very happy! Thank you very much.

先日、自主トレで痛めた腕の患部を、こちらのトレーナーさんに処置してもらったところ、痛みが嘘だったかのように消えました。トレーニングも再開出来て、体作りも順調に進んでいます。

(Translated by Google)
The other day, I hurt my arm during my own training, and after receiving treatment from this trainer, the pain disappeared as if it were a lie. I was able to resume training, and my physique is progressing smoothly.

長年お世話になっている整体師の先生から勧められて通い始めました。2008年に変形性膝関節症と診断され、次に痛くなったら人工股関節にしましょうと言われてから12年、何とか手術を回避しようと様々なパーソナル・トレーニングを続けましたが徐々に歩ける距離が短くなりタクシーやバスが当たり前の生活になっていました。それがActive Motionさんに通い始めて6か月で自分の脚を使って移動する生活がまた戻ってきました！

トレーニングは以前の様な筋トレではなく、呼吸と休眠していた筋肉にスイッチを入れることに集中しています。申し訳ないくらいに反応が悪いのに気長にトレーニングをしてくださること、色々な方法で不稼働筋肉に働きかけてくださること、家でもできるトレーニングメニューを考えてくださること、筋肉が緊張した時は的確に弛緩させてくださることなど、本当に素晴らしいパーソナル・トレーナーさんだと思います。

(Translated by Google)
I started going to Active Motion after being recommended by a chiropractor I've been seeing for many years. I was diagnosed with osteoarthritis in 2008 and was told that if the pain recurred, I'd need an artificial hip joint. 12 years have passed since then, and I've continued to receive various personal training treatments in an attempt to avoid surgery, but my walking distance gradually became shorter and I began to rely on taxis and buses. But after six months of going to Active Motion, I'm able to get around using my own legs again!

Instead of the muscle training I used to do, my training now focuses on breathing and activating dormant muscles. I feel sorry for my poor response, but he continues to train me patiently, uses various methods to work on underutilized muscles, creates workouts I can do at home, and precisely relaxes my muscles when they tense up. I think he's a truly wonderful personal trainer.

通い始めて1年経ちましたが、165cm、65kgからスタートして現在51kg。体重が元に戻りました。
運動が苦手なので途中で挫折しないようマイペースでしたが、それ以外にも深呼吸が楽に出来るようになり、片頭痛が軽減し、食事に対する考えが変わりました。
自分に必要なことだけを正しく教えてもらえるのがパーソナルのいいところですね。
体の不調が起きにくい歩き方や姿勢などを教えてもらってもすぐには変わりませんが、心がけながらの一年後と何もしない一年後ではだいぶ違うのでこれからも続けたいです。
トレーナーの仕事ってすごいなと思いました。

(Translated by Google)
It's been a year since I started going, and I started at 165cm and 65kg, but now I'm down to 51kg. I've regained my weight.
I'm not good at exercise, so I went at my own pace so I wouldn't give up halfway through, but aside from that, I've also become able to breathe deeply more easily, my migraines have decreased, and my attitude towards food has changed.
The good thing about personal training is that you're taught exactly what you need to know.
Even if you're taught how to walk and maintain posture in a way that prevents physical discomfort, it doesn't change right away, but there's a big difference between a year of making an effort and a year of doing nothing, so I want to keep going.
I think the work of a trainer is amazing.

本当の意味での理想的な体作りは、習慣作りだと教えて貰いました。
流行りでも根性一筋でもない、身体の機能を熟知したトレーナーが、驚くようなセッションを通し、生活や習慣の改善を丁寧に指導してくれます。

(Translated by Google)
I learned that the true key to achieving the ideal body is to create good habits.
The trainers, who aren't just interested in trends or willpower, have a thorough understanding of how the body functions, and they carefully guide you through amazing sessions to improve your lifestyle and habits.

体調が良いって感じる日が少なくなって、水泳、ヨガ、ボクササイズと渡り歩くも体重と体脂肪率の増加は止まらず、何とかしないと！と思ってジムを探していたところ、こちらに出会いました。
糖質制限はしたくなくて相談したら現在の食生活を少しづつ見直していく提案をしていただき約一年間ちょっとずつ見直したところ10キロ痩せることが出来ました。好きなものを食べながら体型は30代に戻りなんだか元気な日が増えて来たと感じてて、大満足です！
時にはゲーム攻略のように感じるトレーニングを提案して頂けるのでお気に入り。

あと、激しい筋肉疲労をほぐしてもらえるストレッチはおススメです。

(Translated by Google)
I was having fewer days where I felt good, and despite trying swimming, yoga, and boxing, my weight and body fat percentage continued to increase, so I knew I had to do something! That's when I started looking for a gym and found this one.
I didn't want to restrict carbohydrates, so I consulted with them and they suggested gradually reviewing my current diet. After doing this little by little over the course of about a year, I was able to lose 10kg. I'm eating what I like, my body shape is back to what it was like in my 30s, and I feel like I have more energetic days, so I'm very satisfied!
I like how they sometimes suggest workouts that feel like you're conquering a game.

I also recommend the stretches, which are great for relieving intense muscle fatigue.

親切なトレーナーさんが運営してます。

(Translated by Google)
It is run by a kind trainer.

体力維持のために通っています。
パーソナルトレーニングなので、一人一人に合わせたトレーニングメニューを考えて頂けるのが魅力。
正しい姿勢で運動することで、良い効果的に筋力をつける事が出来、衰えていたという感覚が、回復した実感があります。
感謝です。

(Translated by Google)
I come here to maintain my physical strength.
Because it's personal training, the appeal is that they can create a training menu tailored to each individual.
By exercising with correct posture, I was able to build muscle strength effectively, and I really feel like my weakened muscles have recovered.
I'm very grateful.

体育嫌いがそのまま大人になって運動不足が続いていましたが、こちらに通うようになって運動が楽しくなり、体力も体型もかなり変わりました。対話を大事にしてくださるので安心してトレーニングを続けています。

(Translated by Google)
I hated physical education, and even as an adult I continued to lack exercise, but since I started attending this facility I have started to enjoy exercise, and my physical strength and physique have changed significantly. Because the facility values ​​communication, I can continue my training with peace of mind.

気がつけば、10年以上お世話になっているジムです。
技術的な知識が無い自分にとって、目的に応じて色々な提案をしてくれる、とても頼りになるトレーナーで、今更聞けないなんて思っている事も丁寧に教えてくれるジムです😁👍

(Translated by Google)
Before I knew it, I had been going to this gym for over 10 years.
For someone like me who has no technical knowledge, the trainers are very reliable and give various suggestions according to the purpose, and they also carefully explain things that I thought were too embarrassing to ask about now 😁👍