パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | 科学的視点で運動

2021年6月から継続的に通っておりまして、今では私自身の健康維持にまさに欠かせない存在になっています。

世の中のパーソナルトレーニングのイメージはダイエットや筋肥大系が多いように感じますが、オーナーでもあるトレーナーの方は身体の構造を熟知している中で、それとは全く違うものであり、私自身の求めるものにぴったりと感じています。

具体的には呼吸や姿勢といったまさに土台と言えるような部分を重視したアプローチであり、その上で器具に頼りすぎない形での筋トレを指導頂いており、身体の内面からの効果を実感しています。

また、エビデンスに基づいた方法論の引き出しも豊富で、継続的に通っていても飽きることは全くなく、真のプロフェッショナルだと信頼しています。

腰痛や肩痛などのコンディション不良の際にも真摯に向き合って頂き、その改善ができていることにも本当に助かっています。

年齢を重ねる中での健康維持・向上において、まさにパートナーと呼べる存在であり、今後も引き続きお世話になりたいと思っています。いつもありがとうございます！

(Translated by Google)
I've been going there regularly since June 2021, and it's now become an indispensable part of maintaining my health.

Most people think of personal training as being focused on weight loss or muscle building, but the owner and trainer has a deep understanding of the human body and provides something completely different, which I feel is exactly what I'm looking for.

Specifically, the approach emphasizes fundamental aspects like breathing and posture, and on top of that, he teaches me muscle training without relying too much on equipment, so I really feel the effects from within.

He also has a wealth of evidence-based methodologies, so I never get bored even after attending regularly, and I trust him to be a true professional.

He also sincerely addresses my poor physical condition, such as back pain or shoulder pain, and has been able to help improve it, which has been a great help.

He is truly a partner in maintaining and improving my health as I age, and I hope to continue relying on him in the future. Thank you as always!

筋肉をつけたいが、なかなか細身で筋肉をつけるのが難しく、何度か他のジムも試してみましたが、続きませんでした。
ここでは、トレーナーの指導の元、安全に自分を追い込める為、5年間継続してジムに通っています。
そのおかげもあって、趣味でやっているフットサルでも、当たり負けしなくなるなど、
効果を実感しています。

(Translated by Google)
I wanted to build muscle, but I was skinny and it was difficult, so I tried other gyms a few times, but I couldn't stick with it.
Here, I can push myself safely under the guidance of a trainer, so I've been going to the gym continuously for five years.
Thanks to that, I've noticed results, such as no longer losing in futsal, which I play as a hobby.

一時的な痛みの改善やその場しのぎの対処では無く、日頃の姿勢や身体の使い方、視線や意識単位にまで着目して、適切なアドバイスや指導を行ってくれます。

どこに行っても、一時的には痩せるけど、痛みは取れるけど、すぐに元通りになってしまう経験をされた事のある人にはオススメです👍

トレーナーの杉田さんの説明も丁寧で優しい口調で、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心してお願いできると思います😊

(Translated by Google)
Rather than just improving pain temporarily or taking temporary measures, they focus on your daily posture, how you use your body, your gaze, and even your unit of consciousness to provide you with appropriate advice and guidance.

I recommend this to anyone who has experienced losing weight and relieving pain temporarily no matter where they go👍

Trainer Sugita's explanations are also polite and gentle, so even those who are new to personal training can feel at ease😊

上野や浅草でパーソナルトレーニングはいくつもあるけれど、どこも筋肉つけて引き締めてみたいな見た目系のジムばかり。
その点、ここのトレーナーさんは身体を根本から見てくれてバランスよく的確にアプローチしてくれます。
初回体験のたった一回でも姿勢の変化が感じられたのでその日に入会しました。
自分の悩みであるデスクワークで首と肩の凝りが酷く慢性的な腰痛もある事を相談したら、それには正しい呼吸と姿勢改善が必要だと教わり、こちらで習った事を毎日家で実践して2ヶ月くらいですっかり楽になりました。
今はたるんだ身体を引き締めるために筋トレを指導してもらってます。
何より、トレーナーさんが優しく親切な方なので安心して通えます。

(Translated by Google)
There are many personal training centers in Ueno and Asakusa, but they are all gyms that look like they're going to build muscle and tone you.
In that respect, the trainers here look at your body from the ground up and provide a balanced and precise approach.
I felt a change in my posture after just the first trial, so I joined that day.
When I talked to them about my problems with severe neck and shoulder stiffness and chronic back pain caused by desk work, I was told that I needed to breathe properly and improve my posture. I practiced what I learned here every day at home, and after about two months, I felt completely better.
Now I'm being taught muscle training to tone up my flabby body.
Above all, the trainers are kind and friendly, so I can go there with peace of mind.

他のお店のパーソナルトレーニングを受けて腰を痛めたっていう人のアクティブモーションさんの口コミを読んで自分と同じ境遇の人もいるんだと思い入会しました。
今のトレーニングの内容は運動する為の土台作りという事で今まで受けた事ないことばかりややっています。
今後、段階を経て徐々にステップアップしていくようです。
ここのトレーナーは数だけ数えるその辺のトレーナーと違うように感じます。
あと、お店の雰囲気がジムっぽくなくていい感じです。
台東区でパーソナルジムを探している人におすすめですよ！

(Translated by Google)
I read reviews of Active Motion from people who hurt their backs after receiving personal training at other gyms, and thought there were other people in the same situation as me, so I joined.
The training I'm doing now is designed to build a foundation for exercise, so I'm doing things I've never done before.
From now on, I'll be gradually stepping up in stages.
I feel that the trainers here are different from your average trainer who just counts the number of trainers.
Also, the atmosphere of the gym isn't like a gym, which is nice.
I recommend it to anyone looking for a personal gym in Taito Ward!

40代ストリートダンスのインストラクターをしています。
10代から踊り始め、30年近く経ちいろんなところに痛みが出てきたので本格的な体作りで運動パフォーマンス向上をする為に浅草でこちらを探してこちら利用するようになりました。
呼吸機能と姿勢改善をすることにより凄く動きやすくなってきました。
ここのトレーナーさんもダンスをしているのでダンサー目線で身体の評価をしていただけて、尚且つ親切丁寧に教えていただき大変満足です！

(Translated by Google)
I'm a street dance instructor in my 40s.
I started dancing in my teens, and after nearly 30 years I started to experience pain in various places, so I searched for this place in Asakusa and started using it to seriously improve my athletic performance through physique training.
By improving my breathing function and posture, I've been able to move so much easier.
The trainers here are also dancers, so they can evaluate my body from a dancer's perspective and teach me kindly and carefully, which I'm very happy with!