ニーズに対応するトレーニングメニュー
Menu&Price
身体づくりを考えているお客様の、さまざまなニーズにお応えするトレーニングメニューをご紹介しております。スポーツする際の動きの改善や姿勢の改善など、お客様の目的に応じてご用意しているトレーニングメニューの内容やコースの詳細をわかりやすくお伝えしております。お客様に必要な選択をしていただけるよう詳しいメニューをご紹介して、身体の不調に合わせてサポートいたします。
パーソナルトレーニング
お客様の目的、体力、姿勢、運動経験などに合わせてトレーニングを行っていきます。ただ筋肉をつける筋トレを行うだけではなく、姿勢不良を起こすと言われる呼吸の修正から姿勢改善、日常生活で起こる腰痛肩こり関節痛の改善や運動機能向上など、ぜひお悩みをご相談ください。
パーソナルストレッチ
トレーナーがお客様の身体を総合的にストレッチいたします。ご自身で行うストレッチよりも効率的・効果的です。緊張した筋肉をゆるめて血流量をアップさせて疲労回復効果や自律神経も安定しやすくなります。運動前に行うと運動パフォーマンスが低下するため、主に運動後に行います。
