身体は変わる！！

ダイエット目的でご入会された会員のO様は入会後約9ヶ月で約9㎏の減量に成功しています。

大まかにいえば1ヶ月で－1キログラムの減量です。

無理せずに理想的な食事や適度な運動を普段の生活に落とし込んでいく【習慣化】

これこそがActive Motionでは大事だと考えています。

呼吸法、感覚入力、ボディーコントロールなどを身に付けながらトレーニングをしていくプログラムで身体は変わってきました。

見た目の変化だけではなく、自分の身体を思うように制御出来る能力も発達しています。

本人の目標としては年内にあと－2〜3㎏。

この調子でゆっくり焦らずに頑張って頂きたいですね！！