ローイング時のバーの持ち方を機能解剖学視点で考えてみました😁
科学的根拠を基にトレーニングを効率よく行う手助けになれば幸いです✌️

SNSには誤ったトレーニングや根拠の無いトレーニングがかなりの数、散見されます😭
SNSの情報にはお気をつけください。

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