世間でのパーソナルトレーニングのイメージって筋肉をムキムキにするとか痩せるために行うとかが強くないですか❓
実際にはそれだけではなく身体の不調を改善したり運動パフォーマンスの質やQOLを向上させたりと様々です👍

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