五十肩や四十肩と呼ばれる肩の痛みの原因になりえる筋肉の一つ、肩甲下筋のマッサージです。
まずは優しくマッサージしてみてください💆

#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #上野 #浅草 #入谷 #呼吸 #姿勢 #腰痛 #変形性膝関節症 #変形性股関節症 #パフォーマンスアップ #ビジョントレーニング #スクワット #猫背 #五十肩 #四十肩 #肩関節周囲炎 #ベンチプレス #ファスティング #ヨガ #ピラティス #qol #生活の質 #合羽橋 #筋トレ #コンディショニング #瞑想 #activemotion #アクティブモーション