アクティブモーションでは人間の身体を根本から考えたトレーニングを提供いたします👍

現代人は空き時間にスマホ。
仕事ではPC。
この様な生活環境では視覚的に中心視が増え自律神経は交感神経が優位になり解剖学的には屈曲、内旋、内転が強くなり姿勢不良を起こしやすくなります😅

どんなに筋骨格へ対し姿勢改善やパフォーマンス向上の為のアプローチをしても全ての始まりである脳へのアプローチをしなくては根本は変わりません💦

ビジョントレーニングは視覚から脳へ介入し周辺視野の認知を向上させ副交感神経を優位にさせる最良なトレーニング方法の一つです🙌

そしてパーソナルトレーニングは痩せたり筋肉つけるボディメイクだけのトレーニングではありません。
パーソナルトレーニングでパフォーマンス向上、QOLの向上、姿勢改善etc...

どうぞお悩みをお聞かせください🙇‍♂️

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