📍浅草入谷のパーソナルジム｜肋骨の左右差と荷重癖を評価するパーソナルトレーニング

この写真は
体育座りの姿勢を上から見たクライアントさんの背中📸

右の背中（肋骨）が
左に比べてふくらんでいるのが分かります。

これは単なる「姿勢のクセ」ではなく、
日常的な右荷重の癖によって
肋骨・胸郭のアライメントが崩れているサインです🦴

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🔍 研究でも
・左右どちらかに偏った荷重
・骨盤の非対称な位置
・体幹の回旋・側屈の偏り

これらが
👉 肋骨の配列異常（胸郭の左右差）
👉 呼吸パターンの乱れ
👉 腰痛・肩こり・股関節の機能低下

につながることが示されています。

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❗️重要なのは
「背中をまっすぐに意識すること」ではなく
✔️ 荷重のかかり方
✔️ 骨盤と肋骨の位置関係
✔️ 呼吸と体幹の使い方

を評価して整えること。

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当ジムでは
見た目の姿勢だけでなく
なぜ右に寄るのか？なぜ膨らむのか？
を評価した上でパーソナルトレーニングを行います🏋️‍♂️

姿勢改善は
「鍛える」よりも
「整えてから動かす」ことが大切です✨

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📍浅草・入谷エリア
肋骨・呼吸・荷重バランスまで評価する
パーソナルジムのパーソナルトレーニング

#浅草 #入谷 #パーソナルジム