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身体の柔軟性を高めて筋肉をリラックスさせるストレッチはトレーニングにも重要で、特に股関節や体幹のストレッチは日常生活での動作がスムーズになり、トレーニングの効果も高まります。トレーニングの前後に行うストレッチが体を温めて筋肉をほぐす役割を果たすため、浅草での身体づくりにも必要な運動のひとつです。

運動の際にストレッチを続けることで、体の可動域が広がりパフォーマンスが向上することが実感できます。パーソナルトレーニングの際にも関節の柔軟性や身体の基礎力が向上するストレッチは、浅草で欠かせない要素です。