現代社会において「疲れが取れない」「イライラが続く」「夜眠れない」といった不調に悩む方は少なくありません。その原因の多くは、筋肉の疲労ではなく、脳の自律神経（交感神経）のオーバーヒートにあ…
浅草パーソナルジムのパーソナルトレーニング|姿勢を整えて、身体を根本から整える姿勢が乱れると、筋肉のバランスや呼吸の質まで崩れてしまいます。まずは土台となる姿勢を整えて、正しいフォームでトレ…
🏋️♂️浅草のパーソナルジムで姿勢改善・腰痛対策ならActiveMotion（アクティブモーション）浅草・入谷・上野・台東区エリアで、姿勢改善・腰痛・肩こり・運動不足の解消を目的としたパーソナルトレーニン…
🏋️♀️浅草で肩こり・姿勢改善を目指す方へ肩甲骨の動きが硬くなると、首や肩の筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。この写真は、肩甲骨まわりの可動域を広げる「モビリゼーション」という手技。筋肉…
🌿浅草で始める“整う呼吸”トレーニング🎈「なんだか呼吸が浅い気がする」「姿勢を整えたいけど、何から始めたらいいか分からない」そんな方におすすめなのが、風船を使った呼吸トレーニング💗見た目はシンプ…
🌿【浅草の姿勢改善特化型パーソナルジム】呼吸から変わる、あなたの動き✨「もっと楽に動きたい」「自分の体を思い通りに使いたい」そんな想いを叶えるために、まず整えるのは“呼吸”です。浅草・入谷・上…
🏌️♂️浅草パーソナルジム｜姿勢改善でゴルフスイングのパフォーマンスを最大化⛳️浅草・入谷・上野エリアで、ゴルフのスイングパフォーマンスを高めたい方へ。当店では、姿勢改善と体幹強化を組み合わせた…
浅草の姿勢改善特化型パーソナルジムがオススメする簡易的肩こり軽減エクササイズ👍✨デスクワークで肩がガチガチのあなたへ✨1日たった数分で首・肩スッキリ！オフィスでもおうちでもできる【肩こり改善エ…
こんにちは☀️パーソナルトレーナーの杉田です💪今回は…😌お客様の声をご紹介✨「肩こりと頭痛がひどくて毎日つらかったけど、ここに通って体が楽になりました！」と、とても嬉しいお言葉をいただきました。…
浅草の肩こり腰痛などのコンディショニングに特化したパーソナルジムでパーソナルトレーニング👍こんにちは☀️脳科学✖︎解剖学✖︎神経学で多角的にアプローチするパーソナルトレーナーの杉田です✌️皆さん、肩…