🌟浅草・入谷で足首の硬さ改善！パーソナルジム🌟こんにちは😁アクティブモーションパーソナルジム代表の杉田です🤚このような方、いませんか？？「しゃがむと踵が浮いちゃう…😣」「足首が硬くて前屈が苦手💦」…
浅草・入谷のパーソナルジムが解説💡肩こり頭痛の本当の原因は「姿勢」にある🧍♂️🧍♀️こんにちは😄浅草入谷エリアのパーソナルジムアクティブモーション代表の杉田です👍昨今、デスクワーク人口が多く肩こり…
【浅草・入谷で姿勢や動きを整えるパーソナルジム】アクティブモーションパーソナルトレーナー代表の杉田です😊年明け一発目の投稿になります🎍2026年も浅草・入谷エリアで、動ける身体づくりを全力でサポ…
📍入谷・浅草エリア|QOL向上を目的としたビジョントレーニングを行うパーソナルジムのパーソナルトレーニングこんにちは😃パーソナルトレーナーの杉田です✌️度々、うちのインスタに登場していただいている7…
📍浅草・入谷エリアのパーソナルジム｜ActiveMotion呼吸×姿勢×動き根本から身体を整えるパーソナルトレーニングを行っています。肩こり・腰痛・首の違和感などの不調は、筋力不足だけでなく✔︎姿勢の崩れ✔︎…
入谷・浅草のパーソナルジムからパーソナルトレーニング中に注意したいフォーム今の時代、当たり前ではあるけど少しでも知らない人へ届けばいいなと思い投稿します。。ジムでよく見かけるラットプルダウ…
📍入谷・浅草エリアのパーソナルジムより🏋️♂️バーベルバックスクワットと腰椎への負担について🦴スクワットはとても優れたトレーニング種目です。下半身だけでなく、体幹・姿勢制御・全身協調性を高めるこ…
📍浅草入谷のパーソナルジム｜肋骨の左右差と荷重癖を評価するパーソナルトレーニングこの写真は体育座りの姿勢を上から見たクライアントさんの背中📸右の背中（肋骨）が左に比べてふくらんでいるのが分か…
【浅草・入谷エリア発｜姿勢改善に強いパーソナルジムのパーソナルトレーニング】💪広背筋＝背中の大きな筋肉トレーニング好きな方にはお馴染みですが、実はこの筋肉、姿勢や肩の位置に大きく影響していま…
📍浅草・入谷エリアの姿勢改善特化型パーソナルジム大腿筋膜張筋（TFL）の過緊張は股関節のパフォーマンスを大きく下げます🦵⚠️「股関節が詰まる感じがする…」「太ももの外側だけ張りやすい…」「お尻に力が…