育児や家事に追われる日々の中で、気がつけば慢性的な腰痛に悩まされていませんか？「整体やマッサージに通っても、その場しのぎで痛みが戻ってしまう」「年齢のせいだからと諦めている」という方も多い…
「過去にパーソナルジムで筋トレをして腰痛になってしまった」「シェイプアップしたいけれど、腰が痛くてこれ以上トレーニングを続けるのが怖い」「入谷周辺で、痛みの原因を根本から解決してくれる専門…
「いつまでも若々しく、子どもと思い切り遊びたい」「趣味のゴルフをもっと高いレベルで楽しみたい」そう願う一方で、慢性的なぎっくり腰や体力の衰えに不安を感じていませんか？東京都台東区、入谷エリ…
入谷で“ブレない身体”を作るならコレ🔥ウォーターバッグ×オーバーヘッドランジ水が中で揺れる特殊なウォーターバッグを頭上でコントロールしながら行うランジトレーニング💪見た目以上に難しく、全身の協調…
「最近、階段の上り下りがきつくなってきた」「腰や肩が重くて、マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」……そんな日常の小さなお悩みをお持ちではありませんか？台東区・入谷のパーソナルジム「Activ…
【台東区・入谷】10周年を迎えたパーソナルジム「ActiveMotion」から感謝の特別案内✨おかげさまで、入谷・浅草エリアの皆様に支えられ、ActiveMotionは昨日で10周年という大きな節目を迎えました！🎊10年…
入谷で姿勢改善するなら呼吸。「姿勢を良くしたいのに変わらない…😓」入谷・浅草エリアでもこういう相談かなり多いです。実はそれ、筋トレ不足ではなく👉呼吸の問題かもしれません🫁今回のトレーニングは壁…
【入谷パーソナルジム】視覚×反応スピードを鍛える🔥リアクションボールトレーニングビジョントレーニングで👀視覚の認知機能（視覚情報処理）を高めた後に、リアクションボールを使ったトレーニングを実施…
体幹が強い人の特徴とは？一生動ける身体を作る「脳と呼吸」の筋トレ極意東京都浅草のパーソナルトレーニングならActiveMotionColumn体幹が強い人の特徴とは？一生動ける身体を作る「脳と呼吸」の筋トレ…
入谷で体幹トレーニングができるパーソナルジム💪呼吸から体幹を安定させるトレーニング🫁体幹トレーニングというと「腹筋を鍛えるもの」と思われがちですが、実はとても重要なのが呼吸機能です。体幹トレ…