ダイエット献立を取り入れて、新たな健康習慣で始めてみませんか？冬はつい食べ過ぎがちですが、ヘルシーで美味しいメニューを工夫することで、体も心も喜ぶ日々が送れます。このコラムでは、1ヶ月間のダ…
【浅草・入谷のパーソナルジムが伝えたい呼吸と姿勢の関係】こんにちは😊パーソナルトレーナーの杉田です🏋️♂️今回は「とても大切な呼吸」のお話を少しだけ🫁✨この写真は分かりやすく「大きな深呼吸」を表…
浅草・入谷のパーソナルが伝える｜反り腰と腰痛を変えるトレーニング理論🏋️♂️✨こんにちはアクティブモーション代表、パーソナルトレーナーの杉田です。「腰が痛いんです…😣」そう言われて「どの辺が一番…
浅草・入谷のパーソナルジムが教えるBOSUプッシュアップトレーニングBOSUを裏返して行うプッシュアップは、「ただ腕立て伏せをする」トレーニングではありません💡不安定な面に手を置くことで、身体は自然…
🌟浅草・入谷で足首の硬さ改善！パーソナルジム🌟こんにちは😁アクティブモーションパーソナルジム代表の杉田です🤚このような方、いませんか？？「しゃがむと踵が浮いちゃう…😣」「足首が硬くて前屈が苦手💦」…
浅草・入谷のパーソナルジムが解説💡肩こり頭痛の本当の原因は「姿勢」にある🧍♂️🧍♀️こんにちは😄浅草入谷エリアのパーソナルジムアクティブモーション代表の杉田です👍昨今、デスクワーク人口が多く肩こり…
【浅草・入谷で姿勢や動きを整えるパーソナルジム】アクティブモーションパーソナルトレーナー代表の杉田です😊年明け一発目の投稿になります🎍2026年も浅草・入谷エリアで、動ける身体づくりを全力でサポ…
📍入谷・浅草エリア|QOL向上を目的としたビジョントレーニングを行うパーソナルジムのパーソナルトレーニングこんにちは😃パーソナルトレーナーの杉田です✌️度々、うちのインスタに登場していただいている7…
📍浅草・入谷エリアのパーソナルジム｜ActiveMotion呼吸×姿勢×動き根本から身体を整えるパーソナルトレーニングを行っています。肩こり・腰痛・首の違和感などの不調は、筋力不足だけでなく✔︎姿勢の崩れ✔︎…
入谷・浅草のパーソナルジムからパーソナルトレーニング中に注意したいフォーム今の時代、当たり前ではあるけど少しでも知らない人へ届けばいいなと思い投稿します。。ジムでよく見かけるラットプルダウ…