瞑想とは何を考える時間?QOLを高め身体操作を極めるアクティブモーション流の思考術 「瞑想中は何も考えてはいけない」という先入観が、多くの人の実践を妨げています。しかし、QOL(生活の質)の向上を提唱するアクティブモーションの視点では、瞑想とは「無」になることではなく、**「自…