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ランニングやマラソンの途中で、突然横腹が痛くなった経験はありませんか？気持ちよく走っていたのに、横腹や脇腹が差し込むように痛くなり、ペースを落としたり、立ち止まったりした経験がある人もいる…

「走るとふくらはぎが痛い」「ランニングをすると、いつもふくらはぎが張ってしまう」――そんな悩みを抱えていませんか？ふくらはぎの痛みは、単純に「ふくらはぎの筋肉が弱いから」とは限りません。走る…