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ランニングやマラソンの途中で、突然襲ってくる「横腹の激しい痛み」。せっかく気持ちよく走っているのに、あのピキッとした痛みのせいで立ち止まってしまった経験はありませんか？実は、当ジム「アクテ…

マラソンランナーにとって「ふくらはぎの痛みや張り」は、練習の成果を阻む最大の壁の一つです。マッサージをしたり、高価なシューズに買い替えたりしても、数キロ走るとまたズキズキ痛む……そんなループ…