8月1日呼吸エクササイズでの姿勢の変化先日、僕の奥さんに20分程度の呼吸エクササイズを行ってもらいビフォーアフターを観察しました。 行ったアプローチは4種類です。 人の姿勢は見慣れないと分かりにくいので一応ガイドラインを描いておきました。 ストレートネック、猫背、反り腰、足底にかかる重心の位置などの変化が分かる...
