横隔膜へのアプローチ 2019/02/26 皆さんは横隔膜と聞いてどんなイメージをもちますか?名前は聞いたことがあってもあまりピンッとくる人は少ないのではないでしょうか。私自身トレーナーという職業に就くまではあまり気にした事などあり…
骨盤って?? 2019/02/21 骨盤って皆さんはどのように構成されているかご存知ですか?知っている方はスルーして下さいね。骨盤とは中心に仙骨、左右に寛骨という骨から形成されています。前面は左右の寛骨が結合している恥骨結合…