パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | Blog

【年末年始休業のお知らせ🎍】📍いつも浅草・入谷エリアのパーソナルジム、アクティブモーションをご利用いただきありがとうございます。【年末年始休業のお知らせです🎍】当ジムは2025年12月29日（月）〜20…

📍入谷・浅草エリア|QOL向上を目的としたビジョントレーニングを行うパーソナルジムのパーソナルトレーニングこんにちは😃パーソナルトレーナーの杉田です✌️度々、うちのインスタに登場していただいている7…

📍浅草・入谷エリアのパーソナルジム｜ActiveMotion呼吸×姿勢×動き根本から身体を整えるパーソナルトレーニングを行っています。肩こり・腰痛・首の違和感などの不調は、筋力不足だけでなく✔︎姿勢の崩れ✔︎…

入谷・浅草のパーソナルジムからパーソナルトレーニング中に注意したいフォーム今の時代、当たり前ではあるけど少しでも知らない人へ届けばいいなと思い投稿します。。ジムでよく見かけるラットプルダウ…

📍入谷・浅草エリアのパーソナルジムより🏋️‍♂️バーベルバックスクワットと腰椎への負担について🦴スクワットはとても優れたトレーニング種目です。下半身だけでなく、体幹・姿勢制御・全身協調性を高めるこ…

📍浅草入谷のパーソナルジム｜肋骨の左右差と荷重癖を評価するパーソナルトレーニングこの写真は体育座りの姿勢を上から見たクライアントさんの背中📸右の背中（肋骨）が左に比べてふくらんでいるのが分か…

【浅草・入谷エリア発｜姿勢改善に強いパーソナルジムのパーソナルトレーニング】💪広背筋＝背中の大きな筋肉トレーニング好きな方にはお馴染みですが、実はこの筋肉、姿勢や肩の位置に大きく影響していま…

📍浅草・入谷エリアの姿勢改善特化型パーソナルジム大腿筋膜張筋（TFL）の過緊張は股関節のパフォーマンスを大きく下げます🦵⚠️「股関節が詰まる感じがする…」「太ももの外側だけ張りやすい…」「お尻に力が…

📍浅草・入谷エリア｜パーソナルジムのパーソナルトレーニングで行う“ハンギング系”全身連動トレーニング🔥今回アップする写真と動画では、ハンギングシザースと呼ばれる、ぶら下がり姿勢で下肢を左右交互…

🫁✨浅草・入谷のパーソナルジムが届ける“パーソナルトレーニング×呼吸改善”✨ラジオ体操のように胸を大きく開いて吸う動作👐実はあの吸い方…腰を反らせるクセをつくりやすく、その積み重ねが姿勢不良の原因…