パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | Blog

【入谷・浅草のパーソナルジムで“呼吸”から整える🫁✨】ふと気づくと…口が開いてる😮💦それ、口呼吸になってるかも。実は呼吸って、ダイエット🏃‍♂️💨や姿勢🧍‍♀️、疲れやすさ😵‍💫、睡眠😴にも関わる“超・土台”な…

【浅草・入谷でパーソナルジムを探している方へ】トレーニング×ストレッチで身体を整える✨こんにちは！**ActiveMotion（アクティブモーション）**です😊🏋️‍♂️当店は浅草・入谷エリアで✅パーソナルトレーニ…

【浅草・入谷のパーソナルジムが伝える🧘‍♂️マインドフルネス習慣】こんにちは😊アクティブモーション代表の杉田です✨今回は**💰お金をかけずに自律神経を整える「マインドフルネス」**のお話です🌿自律神経…

【浅草・入谷のパーソナルジムが伝えたい呼吸と姿勢の関係】こんにちは😊パーソナルトレーナーの杉田です🏋️‍♂️今回は「とても大切な呼吸」のお話を少しだけ🫁✨この写真は分かりやすく「大きな深呼吸」を表…

浅草・入谷のパーソナルが伝える｜反り腰と腰痛を変えるトレーニング理論🏋️‍♂️✨こんにちはアクティブモーション代表、パーソナルトレーナーの杉田です。「腰が痛いんです…😣」そう言われて「どの辺が一番…

浅草・入谷のパーソナルジムが教えるBOSUプッシュアップトレーニングBOSUを裏返して行うプッシュアップは、「ただ腕立て伏せをする」トレーニングではありません💡不安定な面に手を置くことで、身体は自然…

🌟浅草・入谷で足首の硬さ改善！パーソナルジム🌟こんにちは😁アクティブモーションパーソナルジム代表の杉田です🤚このような方、いませんか？？「しゃがむと踵が浮いちゃう…😣」「足首が硬くて前屈が苦手💦」…

浅草・入谷のパーソナルジムが解説💡肩こり頭痛の本当の原因は「姿勢」にある🧍‍♂️🧍‍♀️こんにちは😄浅草入谷エリアのパーソナルジムアクティブモーション代表の杉田です👍昨今、デスクワーク人口が多く肩こり…

【浅草・入谷で“動ける身体”をつくるパーソナルジム】※写真と動画で、実際の動きをぜひ見てください📸🎥裏返したBOSUの上に立ち🟢片手にダンベルを持ち、腕を真上へ☝️🏋️このとき大切なのは「腕を上げる」こ…

【浅草・入谷で姿勢や動きを整えるパーソナルジム】アクティブモーションパーソナルトレーナー代表の杉田です😊年明け一発目の投稿になります🎍2026年も浅草・入谷エリアで、動ける身体づくりを全力でサポ…