ホームページをリニューアルしました！！
2024/12/06
こんにちは。ActiveMotionの杉田です。この度ホームページをリニューアルいたしました。当ジムでは身体を根本から見直してお客様それぞれにあったトレーニングを提供致します。姿勢改善や運動パフォーマ…
体幹
鍛えると姿勢が改善するトレーニング
健康な身体づくりに欠かせない体幹の強化は、姿勢が改善されて日常の動作がスムーズに行えます。さらにスポーツや運動のパフォーマンス向上にもつながり、腰痛や肩こりの予防にも効果があります。トレーナーの指導のもと体幹を意識したトレーニングで、浅草で全身のバランスを整えて快適な生活をサポートします。
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自分の身体の状態をしっかり理解することが大切な姿勢を改善するためのトレーニングでは、背骨を真っ直ぐに保ちながら肩甲骨を寄せるエクササイズを取り入れることで肩周りの筋肉が活性化して肩こりを軽減できます。また骨盤の位置を正しく調整するトレーニングで腰痛の予防にも繋がります。呼吸法を整えることで体幹が安定して、自然に姿勢が改善されるパーソナルトレーニングを通じて、浅草で体のバランスを整え、より快適な生活をサポートします。