パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | 体幹

入谷で体幹トレーニングができるパーソナルジム💪呼吸から体幹を安定させるトレーニング🫁体幹トレーニングというと「腹筋を鍛えるもの」と思われがちですが、実はとても重要なのが呼吸機能です。体幹トレ…

入谷で姿勢から変える体幹トレ！プランク、ただ耐えるだけと思ってませんか？🤔みなさん、こんにちは！台東区松が谷、入谷・浅草エリアのパーソナルジム「ActiveMotion」の杉田です👨‍🏫当ジムは、入谷駅か…

体幹トレーニングと言えば、全身のバランスを整え、健康を促進する重要なエクササイズです。しかし、どのようなメニューを選べばよいか悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では、初心者から上級…

体幹の回旋筋肉を鍛えることは、単なるフィットネスの一環に留まらず、日常生活の様々な動作をスムーズにし、怪我の予防にも繋がります。この記事では、体幹の回旋筋肉の基本的な働きから、右回旋や左回…

こんにちは。ActiveMotionの杉田です。この度ホームページをリニューアルいたしました。当ジムでは身体を根本から見直してお客様それぞれにあったトレーニングを提供致します。姿勢改善や運動パフォーマ…

仲間のトレーナーとIAP(腹腔内圧)の勉強会です！！世間でよく耳にする体幹。スポーツパフォーマンスの向上や正しい姿勢を作るには、このIAPが非常に重要です！！ActiveMotion(アクティブモーション)パー…