ホームページをリニューアルしました！！
2024/12/06
こんにちは。ActiveMotionの杉田です。この度ホームページをリニューアルいたしました。当ジムでは身体を根本から見直してお客様それぞれにあったトレーニングを提供致します。姿勢改善や運動パフォーマ…
自律神経
バランスを整えて心身の健康をサポート
現代の生活ではストレスが多いため自律神経が乱れやすくなり、その結果疲れやすさや集中力の低下、睡眠の質の悪化が見られることがあります。ジムでの運動は自律神経のバランスを整えて心身の健康をサポートしてくれるため、定期的なトレーニングを行って自律神経の働きを安定させ、充実した日常をサポートします。
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リラックス効果のあるエクササイズが効果的な自律神経を整えるパーソナルトレーニングでは、呼吸を意識したストレッチが副交感神経を刺激して心身を落ち着ける助けとなります。また軽めの有酸素運動は交感神経と副交感神経のバランスを整えて疲れにくい身体づくりをサポートします。トレーナーが一人ひとりに合わせたエクササイズを提供して、自律神経の安定を目指して浅草での毎日の生活をより良いものにできるようトレーニングでお手伝いします。