ランニングカテゴリー

「走るとふくらはぎが痛い」「ランニングをすると、いつもふくらはぎが張ってしまう」――そんな悩みを抱えていませんか？ふくらはぎの痛みは、単純に「ふくらはぎの筋肉が弱いから」とは限りません。走る…

「日々の練習は欠かさないのに、レース後半でどうしてもフォームが崩れてしまう……」「自己ベストを更新したいけれど、これ以上どんなトレーニングをすればいいのか分からない」そんな悩みを抱えるランナ…