パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | Blog

入谷・浅草エリアでパーソナルジムをお探しの方へ💡実はうち、トレーニングだけじゃなくヒップホップダンスの指導もやってます🕺🔥「運動が苦手…」「ジムはちょっと堅そう…」そんな方でも大丈夫👌この方は50…

入谷で姿勢改善するなら呼吸。「姿勢を良くしたいのに変わらない…😓」入谷・浅草エリアでもこういう相談かなり多いです。実はそれ、筋トレ不足ではなく👉呼吸の問題かもしれません🫁今回のトレーニングは壁…

【入谷パーソナルジム】視覚×反応スピードを鍛える🔥リアクションボールトレーニングビジョントレーニングで👀視覚の認知機能（視覚情報処理）を高めた後に、リアクションボールを使ったトレーニングを実施…

入谷で体幹トレーニングができるパーソナルジム💪呼吸から体幹を安定させるトレーニング🫁体幹トレーニングというと「腹筋を鍛えるもの」と思われがちですが、実はとても重要なのが呼吸機能です。体幹トレ…

📍入谷のパーソナルジムActiveMotion浅草エリアからも通いやすいパーソナルジムです🏃‍♂️当ジムの照明はあえて暖色系のライト💡を使用しています。理由は👉副交感神経を働かせるため一般的なトレーニングでは…

入谷で姿勢から変える体幹トレ！プランク、ただ耐えるだけと思ってませんか？🤔みなさん、こんにちは！台東区松が谷、入谷・浅草エリアのパーソナルジム「ActiveMotion」の杉田です👨‍🏫当ジムは、入谷駅か…

【入谷のパーソナルジム🏃‍♀️レース前の体幹トレーニング】今日の午前中のトレーニング風景📸クライアントさんはランナーの方で、明日レース本番です🏁レース前は強い筋トレをするのではなく、身体の安定性…

入谷・浅草・上野で自律神経を整えるなら｜胸椎を緩める呼吸法「寝ても疲れが取れない」「理由はないのに、なんとなく不安…」そんなお悩み、ありませんか？😢実は、その不調、**【胸椎（きょうつい）】**…

【入谷｜パーソナルジム】ロールアップが出来なかった原因は腹筋ではありませんでした「腹筋が弱いから起き上がれない」と思っていませんか？実はロールアップ動作は、腹直筋の筋力だけでは完成しません…

【入谷のパーソナルジム｜“背中が広がる呼吸”が姿勢と自律神経を変える🫁✨】こんにちは🖐️パーソナルトレーナーの杉田です😄今回は少し真面目にパーソナルトレーニングで自律神経へアプローチするお話です。…