パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | Blog

腰痛に悩む多くの方が、まずは整体やマッサージに足を運びます。しかし、「その場では楽になるけれど、数日経つとまた痛みが戻ってしまう」という経験を繰り返してはいないでしょうか。それは、痛みとい…

入谷で“ブレない身体”を作るならコレ🔥ウォーターバッグ×オーバーヘッドランジ水が中で揺れる特殊なウォーターバッグを頭上でコントロールしながら行うランジトレーニング💪見た目以上に難しく、全身の協調…

【台東区・入谷】10周年を迎えたパーソナルジム「ActiveMotion」から感謝の特別案内✨おかげさまで、入谷・浅草エリアの皆様に支えられ、ActiveMotionは昨日で10周年という大きな節目を迎えました！🎊10年…

入谷・浅草エリアでパーソナルジムをお探しの方へ💡実はうち、トレーニングだけじゃなくヒップホップダンスの指導もやってます🕺🔥「運動が苦手…」「ジムはちょっと堅そう…」そんな方でも大丈夫👌この方は50…

入谷で姿勢改善するなら呼吸。「姿勢を良くしたいのに変わらない…😓」入谷・浅草エリアでもこういう相談かなり多いです。実はそれ、筋トレ不足ではなく👉呼吸の問題かもしれません🫁今回のトレーニングは壁…

【入谷パーソナルジム】視覚×反応スピードを鍛える🔥リアクションボールトレーニングビジョントレーニングで👀視覚の認知機能（視覚情報処理）を高めた後に、リアクションボールを使ったトレーニングを実施…

入谷で体幹トレーニングができるパーソナルジム💪呼吸から体幹を安定させるトレーニング🫁体幹トレーニングというと「腹筋を鍛えるもの」と思われがちですが、実はとても重要なのが呼吸機能です。体幹トレ…

📍入谷のパーソナルジムActiveMotion浅草エリアからも通いやすいパーソナルジムです🏃‍♂️当ジムの照明はあえて暖色系のライト💡を使用しています。理由は👉副交感神経を働かせるため一般的なトレーニングでは…

入谷で姿勢から変える体幹トレ！プランク、ただ耐えるだけと思ってませんか？🤔みなさん、こんにちは！台東区松が谷、入谷・浅草エリアのパーソナルジム「ActiveMotion」の杉田です👨‍🏫当ジムは、入谷駅か…

【入谷のパーソナルジム🏃‍♀️レース前の体幹トレーニング】今日の午前中のトレーニング風景📸クライアントさんはランナーの方で、明日レース本番です🏁レース前は強い筋トレをするのではなく、身体の安定性…